Тест на определение Вашей индивидуальной модели снижения веса

Тест на определение Вашей индивидуальной модели снижения веса

Автор: Диетолог,

Фитотерапевт, натуропат

Купфер Марина

Купфер Марина, диетолог специалист по разработке реабилитационных и спортивных программ, фитотерапевт, натуропат.

Организатор и руководитель международного проекта по изучению, разработкам и внедрению оздоровительной диетологии.

За 20 лет в медицине,  15 лет работы в диетологии и восстановительной медицине, помогла около 10 тысячам подопечным с разных городов и стран, которые восстановили здоровье, сняли лишние килограммы.

Максимальный вес, который снизила  пациентка,  это -110 кг за два года. Т.е со 190 кг. до 90 кг. Отзывы можно посмотреть на сайте и в группе в ВК: https://vk.com/topic-65477015_32111154

На счету  десятки индивидуальных спортивных и оздоровительных методик, которые возвратили здоровье и веру людей в себя. Разработки программ снижения, а так же  его набора.

Опыт работы: с 1999 года лечебной, профилактической и оздоровительной работы, посвятила медицине в сфере диетологии и реабилитации более 15 лет.  Член Ассоциации диетологов России.

Регулярно пишет научно-публицистические статьи для журналов федерального значения и альманахов. Ведущий тренингов «Похудеть раз и навсегда — это реально» в г. Екатеринбурге, г. Магнитогорск, почетный гость и эксперт программ на ТНТ, СТС, Медиа ТВ.

В настоящее время работает в медицинском центре в «Диетологическом кабинете Доктор Купфер» по специальности  Диетолог, фитотерапевт, специалист восстановительной медицины, реабилитолог.

Выезжает в другие города России на тренинги, семинары, обучающие лекции.  Консультирует индивидуально и дистанционно по скайпу; собирает материал, на основе своей работы подкреплённый диагностикой и официальной медицины для защиты кандидатской диссертации на тему «Реабилитационная диетология».

Собирает материал для  научно-публицистических книг «Похудеть за три месяца навсегда!», «Диетические истории», «Диетология-наука будущего», «Занимательная диетологи».

Автор полной версии метода выявления типа гормонального обмена веществ.

Описание  метода  выявления  типа

гормонального  обмена веществ.

 

Полный новый тест (2018 года) на определение приоритетных видов гормонов в обмене веществ, для наилучшего подбора питания в процессе снижения веса и его поддержания.

Основан на  физиологическом методе валео- диетологического тестирования, которое  выявляет  множество закономерностей работы или наоборот, провалов в той или иной функций гормональных систем. Так вот, это тестирование даёт научно обоснованную базу в приоритете тех или иных рабочих гормонов, которые отвечают именно за Вас обменный процесс и его скорость.

Так  же  в физиологическом методе (подробнее можно посмотреть здесь:  https://marinakupfer.ru/fiziologicheskoe-snyatie-vesa/)

происходит  тестирование, после чего можно сказать, как лучше для Вашего организма снимать вес или восстанавливать здоровье и получить гарантированное снижение веса, потому что  правильно определён обмен веществ.

Инструкция к тесту:

чтобы определить, какие гормоны являются определяющими в вашем организме и контролируют обменные процессы, ответьте на ряд вопросов.

1. Кожа вокруг глаз :

*веки не отёчные с утра и в течение дня остаются такими же, но, когда я беспокоюсь, я часто моргаю-1П

*темные круги под глазами или вокруг глаз, бросается в глаза (эффект панды)- 1Щ

*отёчные верхние веки глаз утром или почти всегда-1Г

* глаза впалые и тусклые-1Пж

* постоянно кожа вокруг глаз пастозная -1Н.

 

2. Как выглядит Ваше тело в общем

   

   :

* худее выше талии, после талии грузнее и больше жира вокруг бёдер и  ягодиц – 2 П;

* прямоугольной формы, объёмы почти равные, что  в верхней части, что в нижней, талии почти нет или не видно – 2 Н;

* талия есть, не сильно выраженная,  подкожно-жировая клетчатка распределена одинаково равномерно, что на ногах, что на руках и на животе– 2 Щ;

*не особенно изменилось за время взросления и моей жизни, грудная клетка не развита,  издалека напоминает ребёнка или подростка – 2 Г.

* в общем везде всё меня устраивает, кроме жира, который копится на животе или вокруг живота-1Пж.

 

3. Ваши особенности кожных покровов

   

   :

*посещают периодические приливы крови к голове и покраснение кожи лица-1П

*лицо одутловатое, постоянное ощущение его отёчности и полноты, оттенок бывает от бледного до серого -1Н

*кожа истончённая, на лице бывает шелушиться, локти шершавые и тёмные, пятки трескаются или шершавятся-1Щ

*кожа периодически воспаляется на лице и или на спине появляются прыщики-1Г

*на коже появляются синячки, капилярные звёздочки, какие-то пятнышки -1Пж.

 

4. Подкожно-жировая клетчатка распределена:

*в основном на ягодицах и на боках бёдер – 2 П;

*верхняя часть спины и передней брюшной стенке – 2 Н;

*как спасательный круг вокруг талии и по всей окружности бёдер – 2 Щ;

*жировая клетчатка распределена по всему телу равномерно – 2 Г.

*вокруг живота -1 Пж.

 

5. Ваша сексуальность и чувственность :

*чувственная личность, не против отношений и повышенное либидо-1П

*меня раздражают сексуальные намёки даже от партнёра-1Щ

*для меня является стрессом активное внимание ко мне, я боюсь -1Н

*для меня это часть жизни, я к этому отношусь абсолютно нормально-1Г

* быстро устаю, снижен общий тонус, либидо снижено-1Пж.

 

6. Принимаете жидкость в течение дня :

*нехотя, и только когда захочу пить, 1-2 чашки – 1 П;

*хочу пить, когда волнуюсь,  и пью 3-4 в день – 1 Н;

*периодически хочется пить и пью с удовольствием по 5-6 чашек – 1 Щ;

*вообще редко хочу пить и пью от силы 1 чашку – 1 Г.

* почти всегда сухо во рту и/или постоянно хочу пить -1Пж.

 

7. Какие Вы в работе

   

   :

* я сохраняю нейтралитет с лицами своего пола и мне нравится, когда руководитель другого пола-1П

*я исполнительный работник-1Н

*меня на работе бесит  и раздражает всё, я устаю от работы-1Щ

* я сам (а) по себе, но не лезу в конфликт-1Г

*чувствую постоянную усталось, хочу спать -1Пж.

 

8. Ваши биоритмы сна :

* для нормального функционирования на следующий день, мне нужно

8–9 часов сна – 1 П;

*от 4 до 6 часов – 1 Н;

*5–6 часов, когда я в форме, а при утомлении 9–10 часов – 1 Щ;

*7–8 часов – 1 Г.

*никогда не хватает сна,после сна чувствую себя разбитым(ой)-1Пж.

 

9. Когда Вы активны и энергичны:

*в основном утром  постепенно идёт раскачка, а  к  концу дня открывается второе дыхание – 1 П;

* активность  в течение всего дня – 1 Н;

*утром чаще нет энергии, активность после отдыха и после

перекусов и приёмов пищи – 1 Щ;

*люблю вставать утром и сразу появляется активность и энергичность – 1 Г.

*никогда -1Пж.

 

10 .Трудности со сном:

*Когда сильное переутомление и крайне редко есть проблемы со сном – 1 П;

*Постоянные проблемы со сном – 1 Н+1Пж;

*Да, бывают трудности с засыпанием, могу проснуться ночью просто так – 1 Щ;

*Редко бывают проблемы со сном, но они могут длиться несколько дней в подряд – 1 Г.

 

11. Какие мысли перед сном вас преследуют:

*Бывает, думаю обо всё в подряд, но потом, не замечаю, как засыпаю – 1 П;

*Постоянно думаю перед сном о всякой ерунде и мне тревожно – 1 Н;

*Ночью просыпаюсь от тяжёлых мыслей или сна, бывают панические атаки ночью, страх, задыхаюсь во сне  – 1 Щ;

*Когда не могу решить проблему, могу думать о ней перед сном несколько дне в подряд – 1 Г.

*депрессивные -1Пж.

 

12. Конечности (кисти и стопы) к вечеру начинают мерзнуть:

*Бывает, не могу с чем-то связать – 1 П;

*Когда только холодно в помещении – 1 Г;

*Практически не мёрзнут, в основном горячие или тёплые – 1 Н;

*постоянно мёрзнут, особенно на голодный желудок – 1 Щ.

*Когда мёрзну, хочется сладкого -1Пж.

 

13. Болезненные ли менструации (для женщин)/семяизвержение (для мужчин):

*за день или в первые дни менструации (для женщины)/ когда простудился (для мужчины)– 1 П;

*редко/когда накануне понервничал – 1 Н;

*почти всегда/всегда болезненное семяизвержение – 1 Щ;

*слегка/не бывает вообще болезненным – 1 Г.

*сложность вообще получить удовольствие (для мужчины)/ периодические сбои в менструальном цикле/поликистоз и/или заболевания «по-женски»  (для женщины) -1Пж.

 

14. Эмоциональный статус:

* Я жалостливая (ый), считаю себя человеком  в меру темпераментным, не раздражительным– 1 П;

*я действую по плану, не теряя времени, у меня всё четко,

но я открытый и общительный человек – 1 Н;

*моё настроение и планы могут поменять несколько раз за день, бывает, проявляется  раздражительность – 1 Щ;

* предпочитаю свою компанию или очень узкий круг людей, заниматься интеллектуальным трудом – 1 Г.

* постоянно раздражаюсь на себя и других -1Пж.

 

15. Если получилось так, что я сержусь:

*Могу  моментально отреагировать и даже расплакаться, но если меня утешить, так же быстро прихожу в норму  и успокаиваюсь– 1 П;

*вообще, я раздражительная (ый), даже по пустякам, меня можно легко вывести из себя – 1 Щ;

*меня практически невозможно вывести из себя, но если я поссорюсь, я могу долго и тяжело приходить в себя, для меня это стресс и испытание – 1 Н;

*бывает, раздражаюсь, но легко сам(а) успокаиваюсь – 1 Г.

*долго не могу успокоиться, нахожусь в постоянном раздражении -1Пж.

 

16. Пигментация тела:

*Заметил (а), что кожа  шеи и/или подмышек, и/или интимные места, и/или колени, и/или локтевые сгибы, стала

более темнее -1Пж

* Заметно стала темнее-1Щ

* Всегда такая была- 1Г

* Осталась обычной-0

* Стала шершавее и темнее-1П

*Стала более грубее и часто воспаляется- 1Пж+1 Щ

* Стала темнее и нежнее-1Н

 

Инструкция к получению ответов.

1.Подсчитайте баллы каждой «буквы» отдельно.

2.Приоритетное число буквы и есть ваша «руководящая» железа в обмене веществ.

3.Если это буква «П» , то тип телосложения, нервные реакции, качество сна, привычки и сексуальность  определяют половые железы (ячники у женщин, яички у мужчин).

4.Если это «Н», то доминирующим руководителем являются  надпочечники.

5.Если «Щ» – щитовидная железа.

6.Если «Г», то гипофизарно-гипоталамическая система желёз.

7. Если «Пж», то поджелудочная железа.
8. Может получиться так, что у Вас два или три приоритета, такое часто бывает.
9. Вышлите подсчёт своих результатов  диетологу для дальнейшей инструкции https://vk.com/kupfer999dietolog

ПОЯСНЕНИЯ.

Внимание! Все рекомендации имеют характер общего положения научно-диетологического  подхода к особенностям гормональной системы  и имеют рекомендательный характер. Если у Вас имеются какие-то заболевания  или аллергические реакции на какие-то продукты и рекомендованные травы, обязательно обратитесь к специалисту для коррекции и индивидуализации питания и травяного сбора! Если Вы хотите 100% результат снижения веса и восстановления здоровья, так же необходим индивидуальный подход и разработка индивидуальной программы питания.

Для ознакомления с результатами( определение и рекомендации  платные), а так же за  рекомендациями и меню обратитесь к диетологу https://vk.com/kupfer999dietolog